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2024-01-19 低卡熱量

「我明明吃得很低卡，為什麼還是瘦不下來呢？」 ╮(╯∀╰)╭ 許多人列出減肥菜單，往往只看「熱量」低不低卡，卻忽略了「營養均衡」這件事。這樣瘦身行

2023-03-19 早餐煎蛋麵包便利商店早餐店煎餃豆漿店

一日之計在於晨，相信大家都知道早餐的重要，但到底怎麼吃才健康又低卡呢？營養師先帶大家看看常誤選的地雷早餐，再告訴各位自由組合的要點，以後不管是便利商店、早餐店

2022-10-29 鹽酥雞油炸多出來薯條油量炸衣吸油切條油脂春捲

「晚上嘴饞時好想吃宵夜...每次上街覓食，都會被九層塔的香味吸引過去，忍不住就點了一百多元的鹽酥雞...」(´･_･`) 鹽酥雞不健康、油脂多、熱量

2018-04-02 麵包血脂綿綿高糖果醬白糖高油還好嗶嗶原味

「綿綿軟軟的麵包是我的最愛 ♥ 小小一個熱量應該也還好，那我可不可以三餐都吃麵包呢？」(*´﹃｀*) 嗶嗶嗶！不行啦～麵

2017-10-18 三明治輕食果汁優格水果果菜汁組合培根早餐天使

炎炎夏日的早晨，若能以美味健康的輕食早餐做為一天的開始，將能為忙碌的一天帶來滿滿活力唷！明明都是「三明治」與「果汁」的搭配組合，天

2016-01-27 奶油球電影院方糖爆米花米花薯條電影大份飲料店小份

週末難得進電影院享受假期，不吃吃喝喝怎麼行呢？(*ˇωˇ*人) 爆米花、吉拿棒、可樂、果汁...哇！有好多食物可以選，讓人看得口水直流，錢包也不自覺

2015-10-12 賽前醣類馬拉松撞牆跑馬講座肚子痛馬拉松賽續航力成績

媽媽有說過，人是鐵，飯是鋼，平常都得填飽肚子才能做事了，何況跑馬拉松？如果你常常跑一半就棄賽、賽前容易肚子不舒服，那就是你沒有好好吃東西的警訊啦～怎麼吃才能跑

2014-11-26 凱薩美式量販店熱食部雞肉商品誘因起司粉上當做出來

有人跟小編一樣很喜歡逛美式量販店嗎？因為美式量販店都會賣特大尺寸或是多合一的商品，除下來真的有給他划算到啦～除了商品外還有一個很大的誘因…嘿嘿，那就是熱食部的美食敲好吃！ (๑✧&for

2014-11-19 法式吐司早午餐雜糧瑪芬講究灑滿水波蛋翻開微焦

翻開琳瑯滿目的早午餐菜單，你最想點的主餐是什麼？貝果、瑪芬、雜糧麵包、鬆餅…嘻嘻，小編超愛法式吐司啦！有人也跟小編一樣看到法式吐司就必點嗎？>///< 「法式吐司」是道用吐司

2014-01-27 麵包貝果關鍵字台式歐洲全麥肉鬆配料法國飆破

每當逛街時，不經意聞到的一陣蒜香、奶油香，總會誘惑你走進麵包店嗎？理智告訴你「減肥中，不要增加額外熱量！」，剛出爐的麵包卻又頻頻用

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